６月１４日(水曜日)下市交流センターにて６月第１例会を開催しました。
今回の例会の目的は多忙な日々を過ごすメンバーの心と体のケアです。元々、一般に広く親しまれているヨガですが最近は心と体の両面を鍛えるとても優れたセルフケアとして再注目されているスポーツの一つとして選出しました。
当日のセレモニーです。
JCIクリード唱和
浦西 敦史室長
JCIミッション・JCIビジョン唱和
酉越 仁君
JC宣言文朗読並びに綱領唱和
上山 隆徳君
3分間スピーチ
森下 圭太郎直前理事長
講師の東野佐羽子さんです。アーユルヴェーダセラピストとしてもご活躍されています。
今回がヨガ初体験というメンバーも多く、ポーズ一つにも悪戦苦闘です。。
普段は使わない筋肉や伸ばさない箇所などをストレッチし自身の体と向き合います。
ペアヨガを通せば、メンバー間とのスキンシップも新鮮です。
男性がほとんどの吉野青年会議所メンバーには新たな経験でした。丁寧で親しみやすい指導を行って下さった講師の東野佐羽子先生ありがとうございました。
